KURSANGEBOTE – PG TRAINING

KURSTRAINING

TRX

Wir nutzen das Sportcenter als Treffpunkt für die TRX-Kurse von PG-Training.

Bei diesem Kurs mit max. 6 Teilnehmern handelt es sich um ein funktionelles Ganzkörpertraining. Hierbei wird die Kraftausdauer, sowie die Stabilisierung von Gelenken gefördert.

Du lernst in einer kleinen, familiären Gruppe das Training mit dem eigenen Körpergewicht kennen. Die Intensität des auf den ganzen Körper ausgerichteten Trainings bestimmst du selbst.

Wir nutzen das Sportcenter als Treffpunkt für das PG-Training – Bootcamp.

Bei diesem Kurs mit max. 8 Teilnehmern kannst du an deine Limits gehen und deine Grenzen stetig steigern.

Durch den Functional-Training Ansatz dieses Kurses, wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Kleingeräten, trainiert.

KURSTRAINING

BOOTCAMP

KURSTRAINING

RÜCKENSCHULE

Sie haben Probleme im Rücken oder möchten schon für die Zukunft vorbeugen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Unter professioneller Aufsicht werden Jugendliche bis 18 Jahren an ein gesundes, auf den sich noch entwickelnden Körper abgestimmtes Training herangeführt. Kraft- Ausdauertraining und die allgemeine Stabilisierung des Körpers sind Hauptbestnadteile dieses Trainings.

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TRX

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